Frequently asked questions

教練將建議多久進行一次訓練?


我們建議一星期進行最少一次訓練,讓身體習慣運動,再視乎你的目標及預算,隨後再作調節。




我沒有運動習慣,會否非常吃力?


一對一教練課程,就著每一位學員本身的體質、運動習慣及目標編寫,故此,不論你的過去的運動次數多少,我們都會讓你向著目標進發。




試堂後我需要即時購買課堂嗎?


Vinoti Fitness 真正不設銷售顧問及房間,給所有學員舒適訓練空間,不受打擾。試堂後,你可根據自己的需要及預算考慮購買課堂,毋須即時決定。




我可以指定男或女教練嗎?


當然可以,我們的教練團隊不論男或女教練均擁有國際認可的專業資格。一般我們會預自詢問的健身目標或運動喜好,我們將安排適合的教練跟進你的個案。




甚麼是 AFASCAN 體測儀?


全港獨有的 AFASCAN 能以科學化測出肌肉含量、體脂比例、身體各部份的柔韌性​、肌耐力等,讓教練更能以數據掌握你的身體狀態,同時亦以客觀方式追蹤訓練進度。




試堂堂日,我需要準備甚麼?


請帶備運動鞋及運動衣,並於試堂前最少兩小時完成輕食。




試堂包括甚麼項目及流程?


試堂包括 AFASCAN 體格分析、運動及飲食習慣分析、健身訓練課程體驗 (肌力、拳擊及功能訓練等)、​痛症及姿勢伸展治療,全程大約一小時。





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